Ермолина Анна Дмитриевна
воспитатель

Рекомендации родителям
Укрепление  здоровья ребенка 


    Очень важно с самого раннего возраста заботиться о здоровье наших детей. Укрепление здоровья ребенка в раннем детстве обеспечивает благоприятное развитие детского организма в будущем.
    Благоприятное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией 
правильного режима.
    Твёрдый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, - одно из существенных условий нормального физического развития ребёнка. 
    Основное требование к режиму – это точность во времени и правильное чередование (смена) одних видов деятельности
другими. Должно быть установлено время, когда ребёнок ложится спать, встаёт, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности.
    В физическом развитии детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, лазанье, упражнения в равновесии, подвижные игры); спортивные упражнения; естественные факторы закаливания (солнце, воздух и вода).

    Во время выполнения физических упражнений следует придерживаться некоторых правил:
· ясно и четко объясняйте задание ребенку, желательно выполнять все движения вместе с ним;
· подбирайте такие упражнения, которые будут интересны ребенку, используйте образные сравнения (например: «птичка», «кошка», «машина» и т.п.);
· дети очень любят играть поэтому выполняйте упражнения в игровой форме, тем самым Вы заинтересуете ребенка;
· помните, после выполнения упражнений следует давать ребенку кратковременный отдых.

Ваше активное участие во время выполнения физических упражнений вместе с ребенком оказывает положительное влияние не только на качество выполнения заданий, но и на настроение ребенка, так как взаимодействие со взрослым всегда очень увлекательно для дошкольника.